NaslovnaIshranaPićaSok od cvekle za poboljšanje krvne slike

Sok od cvekle za poboljšanje krvne slike

Objavljeno

Cvekla je bogata gvožđem i izuzetno je efikasna kod lečenja anemije. Sadrži i belančevine, minerale, masti, ugljene hidrate i vitamine B1, B2, C, kao i dosta vitamina B12, koji je veoma redak u biljnim namirnicama

Boja cvekle potiče od antocijana, prirodnog biljnog pigmenta za kojim raste interesovanje zbog mogućnosti primene u prevenciji kardiovaskularnih oboljanje i tumora. Kao i biljka i sok od cvekle je izuzetno zdrav, pogotovo ako se pravi svež.

Vreme pripreme: 30 minuta

Uputstvo za pripremu:

  • Izrendati šargarepu i cveklu, u to dodati sok od 2 limuna i 1.5 l vode
  • Promešati i ostaviti u frižideru da odstoji 24 h
  • Nakon tog vremena ovo procediti, kroz gazu dodati sok od 3 limuna i 500 g meda

Mešati da se limun rastopi i sipati u manje flašice.

Čuvati u frižideru. Piti 2 dl ujutru.

Sok provereno pomaže u poboljšanju krvne slike.

Sastojci:

  • Cvekla 4-5 kom
  • Šargarepa 4-5 kom
  • Limun 5 kom
  • Med 500 g
  • Voda 1,5 l

Najnovije

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...

Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi

Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za...

Slični članci

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...