Idealna težina zavisi od osobe do osobe. Neko je zadovoljan s kojim kilogramom viška, neko je zadovoljan s kojim kilogramom ispod savršene težine, a ima i onih koji nisu zadovoljni bez obzira koliko kilograma imali.
Mogli bismo da kažemo da sve zavisi od osobe do osobe ili još bolje, najbolja je ona u kojoj se svako od nas najbolje oseća.
Ali po nekim standardima za težinu, kao idealna težina bi se moglo navesti:
Visina – 100 – 10 = IDEALNA
Npr : Za osobu visoku 175cm, idealno bi bilo 65 kg!
U tabelama je dat opširniji pregled
| Muškarci | Žene | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Visina | 25 god | 35 god | 45 god | Visina | 25 god | 35 god | 45 god |
| 160 | 58 | 62 | 66 | 150 | 50 | 52 | 55,5 |
| 165 | 60 | 64 | 68 | 155 | 51,5 | 54 | 57 |
| 170 | 64 | 69 | 72 | 160 | 53 | 56 | 60 |
| 175 | 68 | 74 | 77 | 165 | 56 | 59 | 63 |
| 180 | 73 | 79 | 82 | 170 | 59,5 | 63 | 69 |
| 185 | 78 | 84 | 89 | 175 | 63,5 | 68 | 74 |
| 190 | 83 | 92 | 96 | 180 | 68 | 73 | 80 |
