Normalna telesna težina odnosi se na tip građe osobe. Razlikujemo sledeće kategorije
A – Sitne građe
B – Srednje građe
C – Krupne građe
Prosečne dnevne potrebe kalorija srednje aktivnih žena su sledeće:
Od 11. do 14. godine života – 2.400 kalorija
Od 15. do 22. godine života – 2.100 kalorija
Od 23. do 50. godine života – 2.000 kalorija
Od 51. godine pa nadalje – 1.800 kalorija
Do 20 godina
| Visina (cm) | 150 | 153 | 155 | 157 | 160 | 163 | 165 | 167 | 170 | 173 | 175 | 178 | 180 |
| Tip A (kg) | 48 | 49 | 50 | 52 | 54 | 55 | 56 | 58 | 60 | 62 | 64 | 65 | 67 |
| Tip B (kg) | 52 | 53 | 55 | 56 | 58 | 59 | 60 | 62 | 64 | 66 | 68 | 70 | 72 |
| Tip C (kg) | 56 | 57 | 59 | 60 | 62 | 64 | 66 | 68 | 70 | 72 | 74 | 76 | 77 |
| Od 20-30 godina | |||||||||||||
| Visina (cm) | 150 | 153 | 155 | 157 | 160 | 163 | 165 | 167 | 170 | 173 | 175 | 178 | 180 |
| Tip A (kg) | 49 | 50 | 51 | 53 | 55 | 56 | 57 | 59 | 61 | 64 | 65 | 66 | 68 |
| Tip B (kg) | 53 | 54 | 56 | 57 | 60 | 61 | 62 | 63 | 65 | 67 | 70 | 72 | 74 |
| Tip C (kg) | 58 | 60 | 61 | 62 | 64 | 66 | 68 | 70 | 72 | 74 | 76 | 77 | 79 |
| Preko 30 godina | |||||||||||||
| Visina (cm) | 150 | 153 | 155 | 157 | 160 | 163 | 165 | 167 | 170 | 173 | 175 | 178 | 180 |
| Tip A (kg) | 50 | 51 | 52 | 54 | 56 | 57 | 60 | 61 | 63 | 65 | 66 | 67 | 69 |
| Tip B (kg) | 55 | 56 | 57 | 58 | 61 | 62 | 64 | 65 | 67 | 69 | 71 | 74 | 76 |
| Tip C (kg) | 59 | 61 | 63 | 64 | 66 | 68 | 69 | 72 | 74 | 75 | 78 | 79 | 81 |
