Dijeta: Od hroničnih bolesti štiti azijski jelovnik

Ovaj režim ishrane zasniva se na zdravom kombinovanju namirnica. Na meniju treba da bude što više voća, povrća, mahunarki i žitarica. Izbegavajte kravlje mleko i crveno meso. Azijska dijeta je jedan od najzdravijih režima ishrane sa odlično izbalansiranim jelovnikom koji sadrže sve hranljive sastojke neophodne organizmu. Dijeta se bazira na principima koji se primenjuju u mnogim […]

Azijska dijeta

Iz zdrave i raznovrsne ishrane skoro da su u potpunosti eliminisane štetne zasićene masti koje su, uz šećer, glavni uzrok stvaranja celulita, ali i kilograma. U svom kraju sigurno srećete azijate i azijatkinje. Žene nemaju celulit. Zdrava i raznovrsna ishrana je razlog tome. Glavna namirnica na meniju Azijatkinja je pirinač, a tu su i voće […]