Deca sve više pate od gojaznosti

Smanjite unos slatkiša deci

Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a istovremeno postaju hiperaktivna, pa čak i “divlja” Mališanima je teško zabraniti da jedu sladoled, čokolade i ostale slatke zanimacije, ali istraživanja pokazuju da je neophodno da se bar njihov unos svede na manju meru. Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate […]

Nastavi sa čitanjem
Gojaznost

Kako sprečiti gojaznost kod dece

Za poslednje dve decenije prekomerna telesna težina (gojaznost) poprimila je razmere epidemije XXI veka. Ovo stanje je značajan problem javnog zdravlja, a pogađa kako odrasle tako i decu. Ispitivanje Svetske zdravstvene organizacije na globalnom nivou, sprovedena 2005. godine govore da je približno milijardu i šesto miliona odraslih umereno gojazno, a oko četiristo miliona odraslih gojazno. […]

Nastavi sa čitanjem
Ima majki koje se ponose punoćom svoje ćerke ili sina

Za preteranu debljinu svoje dece vrlo često su krive samo majke

Još i danas, na žalost, ima majki koje se ponose punoćom svoje ćerke ili sina. Zbog predrasuda koje vuku od ranije, prisiljavaju decu da neprestano jedu i hvale njihov apetit. Ima majki koje više vole da im dete “ima rezerve” ne znajući pri tom da je način na koji se dete hrani prvih godina života, […]

Nastavi sa čitanjem
Zdravom ishranom za dete u fazi rasta i razvoja treba zadovoljiti sve nutritivne potrebe

Deca i dijeta

Zdravom ishranom za dete u fazi rasta i razvoja treba zadovoljiti sve nutritivne potrebe, obroci trebaju biti raspoređeni u toku celog dana, a treba biti najmanje 5 obroka: 3 glavna obroka i najmanje 2 međuobroka Međuobroci mogu biti sastavljeni od voća ili mlečnih proizvoda. Obavezno treba konzumirati doručak, jer preskakanje obroka dovodi do neravnoteže u […]

Nastavi sa čitanjem