Arhiva

  1. Početna
  2. dijeta
hrono-dijeta

A. Delabos, francuz, je još davne 1986. godine postavio osnove hrononutricije a njen razvoj teče do današnjih dana. Dr. Delabos je otkrio da nije svaka hrana za svaki deo dana - jedna vrsta namirnica je primerena za doručak a druge za ručak i večeru. I užina ima svoj posebni "tajming". Naredna zamisao i obećanje istraživača koji su poboljšavali i razvijali ideju doktora Delabos...

Opširnije»
dijeta-na-tri-sata

Najbolje bi bilo da se ova dijeta primenjuje mesec dana. Kilogrami se sporo skidaju ali je efekat dugotrajniji. Doručak: 50 g hleba ili kifla, 200 g mleka, jogurta ili kiselog mleka, 100 g sira Užina: 200 g voća Ručak: 50 g hleba, 200 g mesa, 200 g povrća, 5 g ulja. Užina: 200 g voća Večera: 50 g...

Opširnije»
dijeta-za-zaposlene

Dijeta se drži tokom radne nedelje a subotom i nedeljom se može jesti po želji. Dijetu držati po potrebi. Upozorenje: Jelovnik je sačinjen od jednostavnih obroka koji se pripremaju brzo. Ako neke namirnice nisu dostupne, mogu se zameniti sličnim Prvi dan Doručak: 1 banana, 2 kivija isečena na kriške....

Opširnije»
ugljeni-hidrati-usporavaju-mrsavljenje

Kad se govori o mršavljenju, česte su preporuke da se smanji ili eliminiše unos ugljenih hidrata, ali malo ko zaista razume zašto su oni pogubni za proces mršavljenja. Uprkos činjenici da neki lekari tvrde da je za mršavljenje dovoljno da se unosi manje kalorija nego što se potroši, suština je u tome da se zbog delovanja hormona, u organizmu ne tretiraju sve vrste kalorija na is...

Opširnije»
objavite-rat-celulitu

Problem mnogih žena širom planete je upravo ta opaka stvar zvana celulit. Godinama i godinama veliki deo ženske populacije bori ovim estetskim i zdravstvenim problemom Najstrožije dijete za mršavljenje obično ne pomažu pri odstranjivanju celulita, jer to nije obično salo. To su „jastuci" sastavljeni nataložene masnoće, vode i toksina koje telo nije moglo da izbaci. Odstranjiv...

Opširnije»
dijeta-od-hronicnih-bolesti-stiti-azijski-jelovnik

Ovaj režim ishrane zasniva se na zdravom kombinovanju namirnica. Na meniju treba da bude što više voća, povrća, mahunarki i žitarica. Izbegavajte kravlje mleko i crveno meso. Azijska dijeta je jedan od najzdravijih režima ishrane sa odlično izbalansiranim jelovnikom koji sadrže sve hranljive sastojke neophodne organizmu. Dijeta se bazira na principima koji se pr...

Opširnije»