Dijeta

Stepenasta dijeta

U svetu se zove „trend-kost” ili odvojena ishrana. Tvorac je dr Hauard Hej, američki lekar, koji je ovu dijetu sačinio još dvadesetih godina prošlog veka. Svakoga dana naizmenično uzimajte jedan obrok ugljenih hidrata i jedan obrok belančevina. Kombinacija namirnica Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno da ne mešate ugljene hidrate sa belančevinama. Ako ste […]