Arhiva

  1. Početna
  2. gojaznost
kako-da-se-ne-ugojite-kada-prestanete-da-pusite

Ukoliko ste prestali da pušite, vrlo je važno da promenite način ishrane da se ne biste ugojili, tvrde švajcarski naučnici. Oni savetuju da ishrana posle ostavljanja cigareta mora da obiluje voćem i povrćem, jer pomaže da se ne naruši crevna flora i da se potpomogne dobro varenje. Naučnici sa univerziteta u Cirihu kažu da se 80 odsto pušača po prestanku konzumiranja cigareta...

Opširnije»
saznajte-u-koji-tip-gojaznosti-spadate-i-kako-da-taj-problem-resite

Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se rešili redukujte ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno. 2. Gojaznost “nervo...

Opširnije»
najseksepilnija-buca-na-svetu

Ešli Grejam (27) već 15 godina radi kao plus sajz manekenka, i ne stidi se da pokaže svoje obline u seksi vešu. Ova američka manekenka ruši sve stereotipe o lepoti i dokazuje da i buce mogu da budu privlačne. Lepa Ešli svakodnevno sluša uvrede na račun svog izgleda, ali ne dozvoljava da je to zaustavi. Lepotica je poslednjih 12 meseci krasila naslovnice nekih od najpoznatijih m...

Opširnije»
sa-mirisima-protiv-viska-kilograma

Lep miris može da nas inspiriše, smiri ili oraspoloži, međutim u nekim situacijama čak pomaže i u dijeti. Kako? Pokazaćemo kroz ovaj članak! Čulo mirisa Bez nosa ne bi mogli toliko intenzivno da uživamo u harani, jer je povezan sa čulom ukusa. Prema naučnom istraživanju, samo 10% uživanja u hrani i piću se zahvaljuje jeziku, a 90% mirisima. Kao dokaz može...

Opširnije»
kolorektalni-kancer-cesci-kod-gojaznih

Starije osobe s viškom telesne težine su pod većim rizikom od raka debelog creva i rektuma (kolorektalnog kancera) nego njihovi vitkiji vršnjaci. Kod žena fizička aktivnost mogla da smanji učestalost oboljenja MASTRIHT - Starije odrasle osobe s viškom telesne težine su pod većim rizikom od raka debelog creva i rektuma (kolorektalnog kancera) nego njihov...

Opširnije»
jedite-sve-i-mrsavite

Suvišni kilogrami vas ljute. Preterana debljina vas malo po malo savlađuje i postaje prava opsesija. To je gojaznost. Ozbiljna bolest. Ona se smestila u vašem telu jer ste se zapustili i ne želite da naučite da uravnotežite svoju ishranu. LOŠE SU VAS SAVETOVALI PRILIKOM IZBORA REŽIMA Naseli ste više puta po cenu neprijatnih lišavanje. VI ste se, međutim, hrabr...

Opširnije»
odbijte-ponudjenu-hranu-sa-taktikom

Kod osoba koje se bore sa viškom kilograma, postoji problem kako odbiti hranu "koju je neko spremio specijalno za njih". Navešćemo nekoliko načina na koji možete odgovoriti: • "Hvala, cenim Vaš trud za mene, ali sam upravo jeo, tako da sam sit, ali to izgleda tako ukusno. Sasvim sigurno ću probati kasnije, tako da zaista mogu da uživam u tome" (kasnije možete dati hran...

Opširnije»
najgojaznije-nacije-na-svetu

Ova vrsta zdravstvenih problema pogađa sve veći broj stanovnika pacifičkih ostrva, istočno od Australije, koja se procentualno sada nalaze na prvom mestu "najgojaznijih nacija" Ranije su naučnici smatrali da ljudi iz tog dela sveta imaju genetske predispozicije za gojaznost. Međutim, sada je utvrđeno da je za to kriv zapadnjački način ishrane koji je poslednjih godina postao veo...

Opširnije»
koje-namirnice-nutricionisti-nikad-ne-bi-pojeli

Koje namirnice nutricionisti nikad ne bi pojeli: Ove namirnice osim što goje, mogu biti i kancerogene! Iako ćete kroz voćni lajt jogurt uštedeti nekoliko kalorija, to nije ništa naspram štete koju ćete naneti organizmu zbog ogromne količine aditiva koji se u njemu nalaze. Poznato nam je da su prehrambeni proizvodi prepuni veštačkih zaslađivača, raznih pojačivača ukusa i sast...

Opširnije»
zbog-cega-zene-idu-na-dijetu

Nimalo laskava fotografija koja otkriva pravu figuru najčešći je razlog zašto žene iz temelja menjaju svoj način života i kreću na dijetu, utvrdilo je istraživanje jednog britanskog portala u kojem je učestvovalo preko 1000 žena. Gotovo 42 odsto njih odlučilo se za dijetu nakon što su videle kako zapravo izgledaju, a izgubile su u proseku 6,5 kilograma, otkrilo je istraživan...

Opširnije»