Najlakša dijeta ikad, zaboravite prebrojavanje kalorija

  1. Početna
  2. gubitak kilograma
najlaksa-dijeta-ikad-zaboravite-prebrojavanje-kalorija

Scandi Sense dijeta trenutno je apsolutni hit među dijetama, što i ne treba da čudi s obzirom da je nazivaju i "najlakšom dijetom na svetu". Ukoliko odlučite da skidate kilograme ovim načinom, nećete morati da se zamarate zbrajanjem kalorija koje jedete. Njihov unos ograničićete sa četiri šake hrane po obroku, od čega je jedna šaka proteina, jedna ugljenih hidrata i dve šake...

Opširnije»
pritikinova-pritkinova-dijeta

Svako ko je barem jedanput pomislio da treba skinuti kilograme, sigurno je čuo da postoji i ova nisko-masna dijeta u kojoj se uglavnom koriste povrće, žitarice i voće, a minimalno hrana životinjskog porekla. Unos ukupnih masnoća se kreće oko 10% slično kao i u Ornišovoj dijeti. Amerikanac Nathan Pritikin, napisao je više knjiga kako bi objasnio svoje viđenje ovakvog načina pre...

Opširnije»