Tag: idealna težina
Tabela idealne težine
Idealna težina zavisi od osobe do osobe. Neko je zadovoljan s kojim kilogramom viška, neko je zadovoljan s kojim kilogramom ispod savršene težine, a...
Put do idealne težine
Na putu do idealne težine mnogi prave veliku grešku - izbacuju iz ishrane masti ili ugljene hidrate. Na to ih navode mnogobrojne dijete, koje obećavaju...
Održavanje idealne težine
Bavite se sportom. Menjajte ih redovno. Ne zaboravite da vežbate i da se merite redovno.
Ne preskačite doručak
Ovaj obrok je veoma važan da bi vaš...
Tabela namirnica za održavanje idealne težine
Sada, kada ste završili s dijetom, ne morate se strogo držati propisanih namirnica. Možete uvesti različite namirnice, ali se držite zdrave hrane - nemasnog...