Nesvesno prejedanje

Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane je bio prioritetan zadatak tokom većeg dela naše evolucije koja traje oko 200 000 godina. Tek pre 10 000 godina, formiranjem prvih stalnih naseobina, gde se…
Trešnje bolje od aspirina

Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka 20 trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome…
Ketogena dijeta

Ketogena dijeta je posebni režim ishrane uz pomoć kojeg telo počinje da sagoreva masti i koristi ih kao izvor energije umesto ugljenih hidrata. Ovim načinom za samo dve nedelje višak kilograma se brzo gubi, pritisak se dovodi u normalu i…
Hrom reguliše šećer

Mineral hrom reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji potrebu za lekovima i insulinom Ključnu ulogu za preventivu nastanka dijabetesa ima hrom, koji organizam ne stvara već mora da se unese hranom. Ovaj mineral reguliše…
Epilepsija i ishrana

Osobe koje boluju od epilepsije trebaju da imaju normalnu zdravu ishranu. Preporučuje se smanjeni unos tečnosti i soli Dobra je laktovegetarijanska ishrana u kojoj se nalaze mleko, testenine, pirinač, povrće, voće i male količine mesa. Tvrdo kuvana jaja i čokoladu…