Recepti

Posan kolač s jabukama

Malo zdravih brzih kolača za sve koji bez slatkog ne mogu Vreme za pripremu sastojaka: 10 min, Vreme termičke obrade: 20 min, Vreme čekanja: 2 h, Za 6 osoba SASTOJCI: 3 čaše Jabuka rendane 1 kašikica sode bikarbone 1 čaša Šećer žuti 1 čaša ulja 2,5 čaše brašno 1 čaša orasi seckani suvo grožđe malo […]

Dijeta

Precizna dijeta

Za 10 dana se preciznom dijetom gubi oko 3 kilograma. Unosi se 900 kalorija dnevno Ima dosta proteina i malo ugljenih hidrata i može da se drži i čitavih 30 dana. Međutim, veoma je jednolična i teško da će iko izdržati mesec dana ovako strogog režima ishrane! Obroci se moraju uzimati u TAČNO određeno vreme, šest […]