Arhive oznaka: mozak

Kada razmišljamo o načinu ishrane prvo pomislimo na kilograme i kako da ponovo uđemo u omiljene farmerke ili da imamo više energije za izdržavanje ritma svakodnevice. Međutim, ono što jedemo utiče na fizički izgled, ali i na našu mentalnu sposobnost i performanse. Određene namirnice mogu ubrzati starenje našeg mozga. Glavna…

Korona virus može da ošteti pluća, srce i mozak, što povećava rizik od dugoročnih zdravstvenih problema Većina ljudi koji su imali koronu, potpuno se oporave u roku od nekoliko nedelja. Ali neki ljudi – čak i oni koji su imali blage oblike bolesti – i dalje imaju simptome nakon početnog…

Neke rutinske aktivnosti – kao isti jutarnji ritual, odlazak na posao istim putem i slično – postaju toliko automatske da od mozga zahtevaju sve manji angažman Da bi mozak ostao vitalan, ne treba mu rutina, nego novi izazov. Neurobik je metoda vežbanja mozga utemeljena na jedinstvenim i nerutinskim načinima razmišljanja…

Praznici slede u narednom periodu sa mnogo teške i masne hrane, a naučnici su otkrili da je masna hrana štetna za mozak Međutim, sva sreća pa možemo vežbama da sve to popravimo. Dosadašnja istraživanja su pokazala da masna ishrana, od bar 40 posto masnoća, pogoršava sposobnost za učenje i memoriju….

Mozak je kompleksan organ koji nikada ne spava i neophodne su mu velike količine zdravih namirnica kako bi normalno funkcionisao. Donosimo vam listu namirnica pomoću kojih ćete bolje pamtiti i brže razmišljati Brokoli Brokoli sadrži holin, koji podstiče regeneraciju i stvaranje nervnih ćelija, ali i nervnih veza, što je bitno…

Mind dijeta je popularna kod mlađih i starijih, jer se jede sve, a smanjuje rizik od demencije za 53 odsto. Sastoji se od 15 grupa namirnica, deset zdravih i pet nezdravih Za dve nedelje nećete izgubiti deset kilograma, ali ćete smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti i pored toga smršati. Ako…

Ako uspete onda vam je desna hemisfera mozga natprosečno razvijena. Među ovim zrncima kafe na slici je čovek. Pokušajte da ga pronađete, ali što brže. Ako uspete da vidite čoveka među zrncima kafe u roku od tri sekunde, onda vam je desna hemisfera mozga natprosečno razvijena. Ako vam je potrebno…

Tamno grožđe i jabuke, kao i njihov sok, smanjuju rizik za stvaranje opasnih naslaga na ćelijama krvnih sudova, objavili su francuski stručnjaci Istraživači sa univerziteta u Montpelieru pozitivan učinak konzumacije voća i voćnih sokova objašnjavaju delovanjem visokog procenta antioksidansa fenola, piše stručni časopis “Molecular Nutrition and Food Research”. Sprovedena istraživanja…

Da li čaj zaista leči rak i smanjuje holesterol? Evo šta neke studije kažu na temu ovog napitka. Način na koji zdravstveni gurui i naučne studije pričaju o čaju, tera ljude da pomisle da je reč o nekom svemoćnom eliksiru. On poboljšava zdravlje srca, smanjuje rizik od raka, pomaže kod…