Grickalica koja ubedljivo najviše goji
Ako želite da izgubite kilograme, za početak, izađite napolje. Redovno kretanje je svakako potrebno, ali ne i dovoljno. Neophodno je da iz ishrane izbacite i neke namirnice. Izbegavanje samo jedne namirnice moglo bi da vam pomogne da izgubite nekoliko kilograma. Naučnici su ustanovili da je čips od krompira direktno povezan…
“Sunčanom dijetom” smanjite rizik od kancera
“Sunčana dijeta” bazirana je na istraživanjima koja su pokazala da gubitak viška kilograma smanjuje rizik od kancera. Višak masnoće u telu, posebno oko stomaka, direktno je povezan sa 13 različitih karcinoma, uključujući rak dojke u postmenopauzi i rak debelog creva. Masne ćelije, između ostalog, proizvode puno dodatnih hormona i faktora…
3 vrste namirnica koje morate da jedete svaki dan ako želite da skinete višak kilograma
Na početku nedelje svi uvodimo promene i govorimo kako smo na dijeti. Ako ne želite sebe preterano da ograničavate, želite da jedete raznovrsno, a da ipak mršavite onda konzumirajte sledeće namirnice. 1. Cele žitarice Ne morate da se odreknete hleba, samo beli hleb zamenite onim od celih žitarica. Mnoga istraživanja…
Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše
Da biste uspešno podržali sami sebe, za početak možete videti koji su to saveti i trikovi koji vam mogu pomoći. Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije ili pokušavate da uglavite novi trening u dan prepun obaveza, činjenica je da…
Doručak koji skida 5 kg, normalizuje metabolizam, jača kosu i obnavlja kožu
1 Komentar na Doručak koji skida 5 kg, normalizuje metabolizam, jača kosu i obnavlja kožu
U svom sastavu sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i generalno jačaju organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih creva i zatvora, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog napitka, lako…
Hibernacijska dijeta: Trik za mršavljenje s kašičicom meda
Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju i muče mnoge, a rešenje bi mogla da ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršavljenja pokreće tokom noći, a ujedno vam pomaže da bolje spavate. Ključnu ulogu u tome igra med koji ćete konzumirati pred spavanje. Ovu dijetu je osmislio…
Adel smršala sa ovom dijetom – ove 2 namirnice bude “mršavi gen”
Fotografije premršave Adel obišle planetu, smršala je više od 20 kilograma i praktično promenila lični opis. Većina se zainteresovala i kako je slavnoj divi pošlo za rukom da se otarasi ogromnog viška, a izvori bliski njoj tvrde da uspeh uglavnom duguje strogoj ishrani jer “ne voli da vežba”. Najveću pomoć…
Ljudi koji piju ovakvu vodu su najzdraviji: 33 neverovatna benefita!
Kada kažemo “voda”, većini ljudi je prva asocijacija osveženje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka, hladna voda je i dalje najčešći izbor. Ali, ne možemo da ne primetimo da su stvari polako počele da se menjaju, naročito sa ekspanzijom tekstova na internetu koji govore o iskustvima…
Brza vojnička dijeta koja skida kilograme za 3 dana
Pri samom saznanju da se vojnom dijetom za 3 dana može skinuti i do 5 kilograma, ući u pantalone i izgledati lepo na dan D, mnogi ljudi se odluče za ovu dijetu, jer im gori pod nogama. Vojnička dijeta se mahom koristi za brzo gubljenje kilograma. Od kako je nastala…
Najlakša dijeta ikad, zaboravite prebrojavanje kalorija
Scandi Sense dijeta trenutno je apsolutni hit među dijetama, što i ne treba da čudi s obzirom da je nazivaju i “najlakšom dijetom na svetu”. Ukoliko odlučite da skidate kilograme ovim načinom, nećete morati da se zamarate zbrajanjem kalorija koje jedete. Njihov unos ograničićete sa četiri šake hrane po obroku,…