Sve dame su svesne da hrana koju jedu šteti njihovom izgledu, pa i koži. Uvek im je teško da se suzdrže da uzmu makar i jedan komadić čokolade, iako znaju da to nije dobro za njih Umorna i koža bez sjaja izgleda nezdravo, a sve to zbog faktora ljudske krivice....
Mozak je kompleksan organ koji nikada ne spava i neophodne su mu velike količine zdravih namirnica kako bi normalno funkcionisao. Donosimo vam listu namirnica pomoću kojih ćete bolje pamtiti i brže razmišljati Brokoli Brokoli sadrži holin, koji podstiče regeneraciju i stvaranje nervnih ćelija, ali i nervnih veza, što je bitno...
Krbuljica se koristi kao narodni lek ili u mešavini losiona za telo, ali je najinteresantnija po svojoj primeni u kulinarstvu. Ovaj zdrav dodatak vašim obrocima možete gajiti čak i u saksiji na terasi. Sjajnozelenih listova, nalik lišću šargarepe, krbuljica je karakteristična po sitnim belim cvetovima i zaista spada u porodicu...
U lekovitom smislu čitava biljka je delotvorna, a pravi poznavaoci tvrde da je korijander dobar antioksidans, antiseptik, antispazmolitik, diuretik, afrodizijak Živica, kišnec, korion, kornikovec, paprica, cimavica, samo je određeni broj naziva jedne po mnogo čemu specifične biljke. Reč je o jednogodišnjoj biljci korijanderu (Coriandrum sativum) visokoj između 30 i 90...
Malina je prava riznica vitamina C, beta-karotina i provitamina A Puna vitamina i minerala, malina je idealna namirnica za vrele dane. Sadrži čak 85 odsto vode, oko deset odsto šećera - glukozu i fruktozu, pektine, biljna vlakna, organske kiseline - limunsku, jabučnu, salicilnu i mravlju, aromatične materije, flavonoide, kao i...
Napunite telo energijom čim se probudite. Spremite sebi doručak koji će vam dati dovoljno energije da vam dan dobro krene i budite siti do ručka. Evo šta bi trebalo da jedete ujutru GRČKI JOGURT Grčki jogurt je pun proteina i ima lep ukus. Dodajte mu sveže bobičasto voće, džem sa...
Biljka Anis potiče iz Egipta i Male Azije. Zbog aromatičnog mirisa još u srednjem veku uzgajanje ove biljke se proširilo na srednju Evropu i od tada Anis se nalazi kao cenjen začin u mnogim prefinjenim poslasticama i drugim jelima. Povoljan uticaj Anisa na ljudski sistem za varenje bio je poznat...
Dokazano je da što mu je tamnija boja, to je više u njemu beta-karotena, odnosno provitamina A Prisutan u svim godišnjim dobima, ukusan i nutrijentima vrlo bogat, kelj se smatra pravom riznicom korisnih sastojaka. Savršen je izvor vitamina A, C, K i B kompleksa, gvožđa, luteina i biljnih vlakana. Zovu...
Uspešno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod dece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah. Aromatični ruzmarin je još jedan u nizu lekovitih bisera. Stari Grci su ga posvetili boginji Afroditi, mađarska kraljica Elizabeta koristila za podmlađivanje, a kod nas je nezaobilazan detalj na svadbama. Od...
Grašak bi trebalo da bude primarna namirnica osobama koje često osećaju umor, jer njegovi sastojci održavaju energiju unutar ćelija organizma, pa samim tim vraćaju i vitalnost Ako ste stalno umorni, ne uspevate da se usredsredite na posao? Jedite grašak i biće vam bolje Ovu mahunarku bogatu hranljivim sastojcima u ishranu...
