Arhive oznaka: nesanica

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a posebno na kardiovaskularni, ističu lekari i preporučuju da više cenimo san, jer njegov značaj za zdravlje srca nije manji od redovne fizičke aktivnosti i pravilne ishrane. „Nesanica nije samo ljudsko stanje, već i korak ka nastanku niza bolesti“, naveo je doktor…

Ukoliko patite od nesanice, muče vas razne misli ili vam smetaju komarci? Rešenje je jednostavno, limun, prirodni antiseptik, čiji svež miris može da vas preporodi, i to bukvalno preko noći! Takođe, ovaj citrus popravlja raspoloženje ukoliko ste podložni promenama raspoloženja ili depresiji. Svake večeri, pred spavanje, rasecite limun na četiri…

I biljka i plod mirođije imaju karakterističan prijatan i aromatičan miris i ukus, ali je lek, zapravo, zreo plod, a ne lišće iako se ono najviše koristi. Poseduje svojstva sedativa U zrelim plodovima nalazi se najveća koncentracija lekovitih i aromatičnih materija, ali su ovi sastojci u zavidnim količinama raspoređeni i…

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje pre odlaska u krevet Trudnice koje pate od nesanice nedeljama pred porođaj treba da probaju da osiguraju kvalitetan san, savetuju stručnjaci Lekarske komore u Hamburgu. Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje…