Orašasti plodovi debljaju, crveno meso, krompir i mleko treba izbegavati? Ovo je prava istina
Puno je namirnica za koje se tvrdi da nisu dobre za vas, a još je više onih koji se smatraju stručnjacima za hranu “Znanje o namirnicama mnogi će bazirati na tekstovima koje su pročitali na nekoj društvenoj mreži, a koje nisu naučno potvrđene“, navodi Katherine Brooking, nutricionista iz Njujorka i…
Ne preterujte sa orašastim plodovima
0 Komentari na Ne preterujte sa orašastim plodovima
Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate Bez obzira na skladan odnos omega-3 nezasićenih masnih kiselina, belančevina i vlakana kojima se suzbija apetit i produžava osećaj sitosti, sa konzumiranjem badema, indijskih i brazilskih oraha i pistaća treba biti…
Bundeva ne goji
0 Komentari na Bundeva ne goji
Jesen je doba godine kada se po pravilu manje krećemo jer nam spoljašna temperatura za mnoge aktivnosti ne odgovara. Ipak, to nužno ne znači i da se na jesen neumereno gojimo, pogotovo ako vodimo računa šta jedemo. Postoje ukusne namirnice koje možemo da jedemo u izobilju, a pritom se broj…