Arhive oznaka: paleo

Paleo režim smanjuje višak kilograma i poboljšava zdravlje. Trebalo bi da jedete meso, ribu, voće i povrće koje sami spremate, prerađeni proizvodi su zabranjeni Paleo dijeta je jelovnik koji je osmilio američki nutricionista, profesor Loren Kordejn i zasniva se na ishrani naših predaka koji su živeli u periodu palelolita. Profesor…

Dobro je poznato da se današnji čovek hrani drugačije od ljudi koji su živeli pre 50 ili 100 godina. A još je poznatije da se pećinski čovek nije hranio, ni blizu, današnjem načinu ishrane. Pećinski ljudi nisu imali problema sa debljinom, što nameće zaključak da su jeli kvalitetniju, odnosno, prirodniju…