Ruski sok zdravlja

Napravite zdrav i ukusan napitak prema receptu Genadija Petroviča Malahova, čuvenog ruskog pisca iz oblasti narodne medicine. Bar jednom nedeljno u sokovniku pripremite sebi ovaj “sok zdravlja”, čiji je recept osmislio Genadij Petrovič Malahov, koga mnogi smatraju „guruom“ u ishrani. Zdravi sastojci jabuka, šargarepa, cvekle, pomorandže, celera i đumbira obezbediće vašem organizmu dodatnu zaštitu i […]

Korist od crnog vina

Analize američkih istraživača državnog Univerziteta u Oregonu pokazuju da umerena konzumacija crnog vina može da ubrza sagorevanje masti u organizmu. Analize američkih istraživača državnog Univerziteta u Oregonu pokazuju da umerena konzumacija crnog vina može da ubrza sagorevanje masti u organizmu, ali ne pomaže u kontroli telesne mase. Rezultati su dobijeni laboratorijskim posmatranjem uticaja četiri ekstrakta […]

Sok od cvekle za poboljšanje krvne slike

Cvekla je bogata gvožđem i izuzetno je efikasna kod lečenja anemije. Sadrži i belančevine, minerale, masti, ugljene hidrate i vitamine B1, B2, C, kao i dosta vitamina B12, koji je veoma redak u biljnim namirnicama Boja cvekle potiče od antocijana, prirodnog biljnog pigmenta za kojim raste interesovanje zbog mogućnosti primene u prevenciji kardiovaskularnih oboljanje i […]

Istopite kilograme uz sok od paradajza

Žene starosti između 20 i 30 godina koje su tokom dva meseca pile sok od paradajza, a da pritom nisu menjale ishranu, izgubile su 2,5 centimetra u obimu struka. Opao im je i nivo holesterola. Sok od paradajza nije čudotvorni napitak, ali jeste odlično rešenje za mršavljenje, pokazuje tajvanska studija. Da bi kilogrami počeli da […]

Energetska pića jesu stimulativna, a zdravlje?

Energetska pića su dugoročno opasna po zdravlje. Maksimalna dnevna doza 0,25 mililitara. Manjak energije i želja za energetskim stimulansom, razlog je što sve više mladih traži energetski „bum“ u limenkama. Slatka, gazirana i puna kofeina imaju zadatak da tu energiju i obezbede: da poboljšaju budnost, koncentraciju i fizičku snagu. Prema propisima Evropske komisije, dozvoljno je […]

Da li je čaj zaista zdrav

Da li čaj zaista leči rak i smanjuje holesterol? Evo šta neke studije kažu na temu ovog napitka. Način na koji zdravstveni gurui i naučne studije pričaju o čaju, tera ljude da pomisle da je reč o nekom svemoćnom eliksiru. On poboljšava zdravlje srca, smanjuje rizik od raka, pomaže kod demencije i dijabetesa – maltene […]

Kvаs, ruski nаrоdni hlаdni nаpitаk

Kvаs је ruski nаrоdni, bеz ili slаbоаlkоhоlni, hlаdni nаpitаk, dоbiјеn fеrmеntаciјоm mеšаvinе rаži ili mlеvеnоg јеčmа, rаžеnоg brаšnа i šеćеrа. Ruski kvаs је јеdаn оd nајbоlјih bеzаlkоhоlnih nаpitаkа. Ušао је u upоtrеbu prе višе оd hilјаdu gоdinа. Kvаs је prvi put u Rusiјi spоmеnut 989. gоdinе kаdа је kiјеvski knеz Vlаdimir prеvео svоје pоdаnikе u […]