Ruski sok zdravlja

Ruski sok zdravlja

Napravite zdrav i ukusan napitak prema receptu Genadija Petroviča Malahova, čuvenog ruskog pisca iz oblasti narodne medicine. Bar jednom nedeljno u sokovniku pripremite sebi ovaj “sok zdravlja”, čiji je recept osmislio Genadij Petrovič Malahov, koga mnogi smatraju „guruom“ u ishrani. Zdravi sastojci jabuka, šargarepa, cvekle, pomorandže, celera i đumbira obezbediće vašem organizmu dodatnu zaštitu i […]

Nastavi sa čitanjem
Konzumacija crnog vina može da ubrza sagorevanje masti u organizmu

Korist od crnog vina

Analize američkih istraživača državnog Univerziteta u Oregonu pokazuju da umerena konzumacija crnog vina može da ubrza sagorevanje masti u organizmu. Analize američkih istraživača državnog Univerziteta u Oregonu pokazuju da umerena konzumacija crnog vina može da ubrza sagorevanje masti u organizmu, ali ne pomaže u kontroli telesne mase. Rezultati su dobijeni laboratorijskim posmatranjem uticaja četiri ekstrakta […]

Nastavi sa čitanjem
Napitak koji će vam otopiti kilograme

SMUTI OD SPANAĆA I JABUKA: Napitak koji će vam otopiti kilograme!

Ubrzani način života često nas natera da posegnemo za masnim, prženim ili slatkim zalogajima koji i te kako imaju efekta na naše telo. Osim što tako unosimo nepotrebne kalorije, takozvana brza hrana usporava metabolizam i remeti probavu. Ako želite da svom telu učinite uslugu i da pritom izgubite pokoji kilogram, u dnevni meni uvrstite ovaj […]

Nastavi sa čitanjem
Cvekla

Sok od cvekle za poboljšanje krvne slike

Cvekla je bogata gvožđem i izuzetno je efikasna kod lečenja anemije. Sadrži i belančevine, minerale, masti, ugljene hidrate i vitamine B1, B2, C, kao i dosta vitamina B12, koji je veoma redak u biljnim namirnicama Boja cvekle potiče od antocijana, prirodnog biljnog pigmenta za kojim raste interesovanje zbog mogućnosti primene u prevenciji kardiovaskularnih oboljanje i […]

Nastavi sa čitanjem
Energetska pića

Energetska pića jesu stimulativna, a zdravlje?

Energetska pića su dugoročno opasna po zdravlje. Maksimalna dnevna doza 0,25 mililitara. Manjak energije i želja za energetskim stimulansom, razlog je što sve više mladih traži energetski „bum“ u limenkama. Slatka, gazirana i puna kofeina imaju zadatak da tu energiju i obezbede: da poboljšaju budnost, koncentraciju i fizičku snagu. Prema propisima Evropske komisije, dozvoljno je […]

Nastavi sa čitanjem
Kvаs

Kvаs, ruski nаrоdni hlаdni nаpitаk

Kvаs је ruski nаrоdni, bеz ili slаbоаlkоhоlni, hlаdni nаpitаk, dоbiјеn fеrmеntаciјоm mеšаvinе rаži ili mlеvеnоg јеčmа, rаžеnоg brаšnа i šеćеrа. Ruski kvаs је јеdаn оd nајbоlјih bеzаlkоhоlnih nаpitаkа. Ušао је u upоtrеbu prе višе оd hilјаdu gоdinа. Kvаs је prvi put u Rusiјi spоmеnut 989. gоdinе kаdа је kiјеvski knеz Vlаdimir prеvео svоје pоdаnikе u […]

Nastavi sa čitanjem