Arhive oznaka: šetnja

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje pre odlaska u krevet Trudnice koje pate od nesanice nedeljama pred porođaj treba da probaju da osiguraju kvalitetan san, savetuju stručnjaci Lekarske komore u Hamburgu. Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje…

Kombinacija šetnje, vežbi snage i istezanja ciljano deluje na masne naslage koje se skupljaju na stomaku, jača mišiće i brzo vodi lepšoj figuri Desetominutnom šetnjom ćete sagoreti 70 kalorija. Rezultati jedne kanadske studije ukazuju na činjenicu da svako ko redovno ide u šetnju (dva do tri puta nedeljno) za 14…