Arhive oznaka: srce

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a posebno na kardiovaskularni, ističu lekari i preporučuju da više cenimo san, jer njegov značaj za zdravlje srca nije manji od redovne fizičke aktivnosti i pravilne ishrane. „Nesanica nije samo ljudsko stanje, već i korak ka nastanku niza bolesti“, naveo je doktor…

Često zaboravljamo da ono što se nalazi na našem tanjiru itekako utiče na zdravlje srca. “Hrana koja je zdrava za srce sadrži hranjive sastojke koji dokazano koriste kardiovaskularnom sistemu ili smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti snižavanjem lošeg LDL kolesterola i triglicerida u krvi, smanjenjem krvnog pritiska, kontrolom težine i/ili…

Korona virus može da ošteti pluća, srce i mozak, što povećava rizik od dugoročnih zdravstvenih problema Većina ljudi koji su imali koronu, potpuno se oporave u roku od nekoliko nedelja. Ali neki ljudi – čak i oni koji su imali blage oblike bolesti – i dalje imaju simptome nakon početnog…

Paleo režim smanjuje višak kilograma i poboljšava zdravlje. Trebalo bi da jedete meso, ribu, voće i povrće koje sami spremate, prerađeni proizvodi su zabranjeni Paleo dijeta je jelovnik koji je osmilio američki nutricionista, profesor Loren Kordejn i zasniva se na ishrani naših predaka koji su živeli u periodu palelolita. Profesor…

Grašak bi trebalo da bude primarna namirnica osobama koje često osećaju umor, jer njegovi sastojci održavaju energiju unutar ćelija organizma, pa samim tim vraćaju i vitalnost Ako ste stalno umorni, ne uspevate da se usredsredite na posao? Jedite grašak i biće vam bolje Ovu mahunarku bogatu hranljivim sastojcima u ishranu…

Matičnjak poboljšava pamćenje, reguliše probavu, jača i oporavlja srce, deluje antibakterijski i pomaže zaceljivanju rana. Matičnjak (Melissa officinalis) je jedna od retkih biljaka, koja je istovremeno lekovita, mirisna, ukrasna, začinska, aromatična, medonosna i industrijska. U južnoj Evropi i severnoj Africi gaji se duže od dva milenijuma. Raste u pčelinjacima, dvorištima,…

Koristi se u vidu čaja, obloga, ulja i drugih preparata za lečenje zapaljenja pluća, astme, kašlja. Cvetovi se suše u tankom sloju, u hladu na prozračnom mestu, da bi se boja očuvala Od davnina poznata po svom čudotvornom, lekovitom dejstvu, divizma (Verbascum thapsus) je u antičko vreme smatrana magičnom biljkom….

Da li čaj zaista leči rak i smanjuje holesterol? Evo šta neke studije kažu na temu ovog napitka. Način na koji zdravstveni gurui i naučne studije pričaju o čaju, tera ljude da pomisle da je reč o nekom svemoćnom eliksiru. On poboljšava zdravlje srca, smanjuje rizik od raka, pomaže kod…