Arhiva

  1. Početna
  2. stomak
zategnite-stomak-i-oblikujte-trbusnjake

Počnite sa vežbama već danas i za dve, tri nedelje ćete ponosno nositi kratke majice i bikini. Sezona kupaćih kostima je već počela i sada je vreme da pokažete stomak Mnoge dame nisu baš srećne zbog toga budući da im se masne naslage najbrže talože u tom delu tela. Istina, muškarci uglavnom ne vole žene sa izraženim trbušnjacima, ali lepo zaobljen stomak i vitak struk su...

Opširnije»
nadut-stomak-sta-moze-biti-razlog

Ponekad vam stomak izgleda kao kod trudnice, muči vas nadimanje, gasovi, a ne znate šta je razlog. Hrana koju konzumiramo može često da bude razlog takvih tegoba. Dajemo vam spisak namirnica koje mogu da doprinose "pumpanju" vašeg stomaka, tako da ubuduće razmislite o izbegavanju ili smanjenom unosu ovih proizvoda. Mlečni proizvodi – Intolerancije na laktozu mo...

Opširnije»
kako-izgubiti-salo-na-stomaku

Problem većine muškaraca, bez obzira vežbaju li ili ne, su nakupljene masne ćelije na području donjeg dela stomaka - popularni "šlauf". Zašto je obično stomak kritična tačka kod muškaraca? Može li se uopšte mršaviti lokalno? Veoma je važno reći da je za raspored masnoća na telu prvenstveno odgovorna genetika. Određen broj ljudi nema problema sa masnim naslagama na stomak...

Opširnije»
smanjite-naslage-na-stomaku-setnjom

Kombinacija šetnje, vežbi snage i istezanja ciljano deluje na masne naslage koje se skupljaju na stomaku, jača mišiće i brzo vodi lepšoj figuri Desetominutnom šetnjom ćete sagoreti 70 kalorija. Rezultati jedne kanadske studije ukazuju na činjenicu da svako ko redovno ide u šetnju (dva do tri puta nedeljno) za 14 nedelja izgubi 20 posto masnih naslaga na stomaku! U kombinaciji sa...

Opširnije»
ako-zelite-ravan-stomak-onda-ne-koristite-ove-namirnice

Ako ste primetili da vam se nakon nekih obroka naduje stomak dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za ovim namirnicama Koje namirnice će vas najviše naduti: Rafinisane žitarice Uobičajeni primeri rafinisanih žitarica su beli piranač, beli helb i bela testenina. Za razliku od celih žitarica (smeđih), rafinisane žitarice su modifikovane i...

Opširnije»
bol-u-stomaku

Premda bol u stomaku može da nastane od tkiva stomačnog zida koje opkoljava trbušnu duplju (npr. koža i mišićni zid stomaka), obično se smatra da bol u stomaku potiče od organa smeštenih u trbušnu duplju a to su želudac, debelo, tanko crevo, jetre, žuči i pankreasa. Stomak obuhvata područje koje se pruža ispod rebara do karličnih kostiju između slabina Nekada je bol u st...

Opširnije»