Odlična užina, ali i zamena za slatkiše
Suvo voće sadrži antioksidanse, folnu kiselinu, vitamin B i mnogo vlakana. Umesto slatkiša jedite suvo voće. Sušene kajsije, brusnice, suvo grožđe, smokve i šljive su najbolji izbor za užinu, jer su prava energetska bomba prepuna vlakana. Suvo voće sadrži i antioksidanse, vitamin B i folnu kiselinu. Međutim, u suvom voću…
Suve šljive čuvaju vid
0 Komentari na Suve šljive čuvaju vid
Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite. Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crevima da dobro rade. Mogu pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od dijabetesa. Mnoga istraživanja su dokazala da se problemi menopauze lakše podnose ako u ishranu…