tabele

Normalna telesna težina odnosi se na tip građe osobe. Razlikujemo sledeće kategorije A - Sitne građe B - Srednje građe C - Krupne građe Prosečne dnevne potrebe kalorija srednje aktivnih žena...

Bavite se sportom. Menjajte ih redovno. Ne zaboravite da vežbate i da se merite redovno. Ne preskačite doručak Ovaj obrok je veoma važan da bi vaš...

Sada, kada ste završili s dijetom, ne morate se strogo držati propisanih namirnica. Možete uvesti različite namirnice, ali se držite zdrave hrane - nemasnog...

Da bi živeo i osigurao svoje različite funkcije vaš organizam ima potrebu za energijom. Ovu energiju mu daju namirnice. Postoji potreba za minimumom neophodne...