Tags: tabele

Tabela normalnih telesnih težina – ŽENE

Posted on 17/08/2015 by | 0 Komentari
Normalna telesna težina odnosi se na tip građe osobe. Razlikujemo sledeće kategorije A – Sitne građe B – Srednje građe C – Krupne građe Prosečne dnevne potrebe kalorija srednje aktivnih žena su sledeće: Od 11. do 14. godine života – 2.400 kalorija Od…
Pročitaj više »
Održavanje idealne težine

Posted on 27/03/2015 by | 0 Komentari
Bavite se sportom. Menjajte ih redovno. Ne zaboravite da vežbate i da se merite redovno. Ne preskačite doručak Ovaj obrok je veoma važan da bi vaš metabolizam dobro startovao dan. Hranjive materije će vam pomoći da u toku dana ne…
Pročitaj više »
Dijeta iz tabela

Posted on 11/10/2014 by | 0 Komentari
Da bi živeo i osigurao svoje različite funkcije vaš organizam ima potrebu za energijom. Ovu energiju mu daju namirnice. Postoji potreba za minimumom neophodne energije. Ovaj minimum se naziva METABOLIZAM OSNOVE. Ova dijeta bazirana je na sopstvenom izboru hrane. Svaka…
Pročitaj više »