Normalna telesna težina

Tabela normalnih telesnih težina – ŽENE

Normalna telesna težina odnosi se na tip građe osobe. Razlikujemo sledeće kategorije A – Sitne građe B – Srednje građe C – Krupne građe Prosečne dnevne potrebe kalorija srednje aktivnih žena su sledeće: Od 11. do 14. godine života – 2.400 kalorija Od 15. do 22. godine života – 2.100 kalorija Od 23. do 50. godine života – […]

Nastavi sa čitanjem
Tablica normalne telesne težine

Tablica normalne težine u odnosu na visinu

Ovo je samo okvirna tablica normalne telesne težine i nemojte zaboraviti – mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, telesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja. Određivanje telesne masnoće (od strane stručnog osoblja – lekara i trenera) daje pravu sliku stanja vašeg organizma i ciljevima koje treba da težite. […]

Nastavi sa čitanjem