Zašto redovno trčati stepenicama
0 Komentari na Zašto redovno trčati stepenicama
Ukoliko želite da skinete kilograme, oblikujete noge i zadnjicu, povećate kondiciju i izdržlјivost ili jednostavno unesete novine u trkačku rutinu i popravite formu i ekonomičnost trčanja, odnosno povećate intezitet treninga – trčanje uz stepenice je pravi izbor! Osoba od 68 kilograma sagori čak do 1000 kalorija za sat vremena trčanja…