NaslovnaKljučne rečiVežbe

vežbe

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Četiri najbolje vežbe za stomak za žene posle 40

Posle 40. naše telo funkcioniše drugačije nego u mladosti i zato treba malo više...

Ako radite od kuće: Pet vežbi koje će vam pomoći da sprečite bol u vratu i leđima

Na svakih sat vremena prošetajte makar do kuhinje ili kupatila i trudite se da...

Vežbe za jačanje nogu

Oblikovanje mišića donjih ekstremiteta učiniće vas stabilnijim i privlačnijim Ukoliko su vam noge kao od...

Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga Ako redovno idete...

Tipovi istezanja

Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje...

Vežbanje čuva mozak od oštećenja nastalih zbog masne ishrane

Praznici slede u narednom periodu sa mnogo teške i masne hrane, a naučnici su...

Zima je idealna za vežbanje

Zimi telo troši više energije da bi se zagrejalo, pa će vam trčanje napolju...

Vežbajte na poslu

Izdvojite deset minuta za lagane vežbe istezanja koje možete raditi ispred računara, lak i...

Zategnite stomak i oblikujte trbušnjake

Počnite sa vežbama već danas i za dve, tri nedelje ćete ponosno nositi kratke...

Ne ubija nas gojaznost nego manjak fizičke aktivnosti!

Studije pokazuju da možete biti debeli i u formi. Zašto smo onda toliko opsednuti...

Vežbe za otečene noge

Kako temperatura počinje da raste, počinju da otiču i noge. Na sreću, ovo stanje...

Dijeta za vaše godine

Koji je vaš idealan režim ishrane i vežbanja? Imate višak kilograma, a i vaša...

Najnovije

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...

Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi

Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za...