Srpski
English
Označi Archives: vežbe
Oblikovanje mišića donjih ekstremiteta učiniće vas stabilnijim i privlačnijim
Ukoliko su vam noge kao od olova ili vam često klecaju kolena i podrhtavaju mišići a dobrog ste zdravlja znak je…
Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga
Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš napor isplatiti ne samo vašem…
Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina.
Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno je znati da bi istezanje…
Praznici slede u narednom periodu sa mnogo teške i masne hrane, a naučnici su otkrili da je masna hrana štetna za mozak
Međutim, sva sreća pa možemo vežbama da sve…
Zimi telo troši više energije da bi se zagrejalo, pa će vam trčanje napolju dobro doći da potrošite višak
Niske temperature, kiša i sneg podstiču nas da se umotamo u…
Izdvojite deset minuta za lagane vežbe istezanja koje možete raditi ispred računara, lak i dok ste na radnom mestu
Od bola u vratu i leđima pati sve više ljudi, a…
Počnite sa vežbama već danas i za dve, tri nedelje ćete ponosno nositi kratke majice i bikini. Sezona kupaćih kostima je već počela i sada je vreme da pokažete stomak
…Studije pokazuju da možete biti debeli i u formi. Zašto smo onda toliko opsednuti time šta jedemo, a ne koliko se krećemo?
Prema podacima biroa za statistiku Evropske unije, na…
Kako temperatura počinje da raste, počinju da otiču i noge. Na sreću, ovo stanje može da se otkloni sa nekoliko jednostavnih i relaksirajućih vežbi.
Za listove
Stavite desnu ruku na…
Koji je vaš idealan režim ishrane i vežbanja? Imate višak kilograma, a i vaša ćerka se bori sa istim problemom. Uzimate istu dijetu.
Možda ćete izgubiti kilograme, ali ćete ugroziti…