Arhive oznaka: vitamin c

Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja toksična dejstva, ukoliko se preterano unosi u organizam. Pored jačanja imuniteta, ovaj vitamin pospešuje apsorpciju gvožđa i kalcijuma, pomaže kod alergija, olakšava skidanje kilograma i važan je za dobar vid. Osobe…

Kumkvat je u poslednje vreme veoma popularna biljka koju najčešće možete videti kao ukrasnu biljku u kućama. Kora kumkvata sadrži brojne vitamine KUMKVAT je citrus, koji u velikoj meri doprinosi zdravlju a veličine je cherry paradajza. Ova biljka potiče iz Japana i ima ukus kao mandarina. Kumkvat je u poslednje…

Najpoznatiji među vitaminima važan je za imunološki sastav pa se tradicionalno koristi protiv infekcija i prehlada, ali to je samo deo “mozaika” vitamina C koji učestvuje u čak 15.000 metaboličkih procesa u ljudskom organizmu. Svestrani vitamin – poznat i kao aksorbinska kiselina – uključen je u proizvodnju hormona, neurotransmitera (prenosnika živčanih…

Kad pojedete narandžu ili limun, iseckajte koru i ostavite je da se osuši. Idealno bi bilo da je isečete u trake, sameljete u mlinu za kafu ili u blenderu. Poznato je koliko je vitamin C značajan za imunitet. Međutim, kada ga kupimo u apoteci nismo sigurni šta sadrži, jer se…

Kog voća se prvog setite kad pomislite na vitamin C? Sigurno je većina od vas pomislila na – limun. Ostatak je odabrao slađu varijantu, pomorandžu I upravo je limun voće koje će vam se prvo naći pri ruci kad osetite prehladu, grip i druge poteškoće sa sinusima i disajnim putevima….

Dovoljne količine vitamina C, redovno vežbanje i svakodnevna relaksacija pomoći će vam da pobedite sve simptome prolećnog umora Brzo se umarate, niste koncentrisani, često zevate i najradije biste prespavali čitav dan? Ne brinite, reč je o klasičnom prolećnom umoru. Ovo stanje se uvek javlja na početku proleća i, prema zdravstvenim…