Čišćenje creva

Izbacite otrove iz organizma ovim voćem i sprečite mnoge bolesti

Postoje brojne dijete i planovi detoksikacije debelog creva koje mogu očistiti toksine iz vašeg sistema. Ishrana za čišćenje creva uključuje namirnice poput spanaća, brokule, belog luka, ribe, cvekle, kupusa i slično. Ali, ako ste ljubitelji voća, onda je dobro znati koje je voće dobro za tu svrhu. Avokado Avokado je bogat omega-3 masnim kiselinama koje […]

Nastavi sa čitanjem
Voće

Značaj voća u ishrani

Voće je bogat izvor vitamina, mada ih, u poređenju sa povrćem, voće sadrži manje Voće spada u posebnu grupu namirnica koje se, sa pojedinim izuzecima odlikuju: malom energetskom vrednošću, velikim sadržajem vode, malom količinom proteina i masti, znatnim sadržajem ugljenih hidrata i celuloze, bogatstvom mineralnih sastojaka i vitamina, kao i sadržajem drugih hranjivih sastojaka kao […]

Nastavi sa čitanjem
Na ćelijama krvnih sudova

Voćem protiv ateroskleroze

Tamno grožđe i jabuke, kao i njihov sok, smanjuju rizik za stvaranje opasnih naslaga na ćelijama krvnih sudova, objavili su francuski stručnjaci Istraživači sa univerziteta u Montpelieru pozitivan učinak konzumacije voća i voćnih sokova objašnjavaju delovanjem visokog procenta antioksidansa fenola, piše stručni časopis “Molecular Nutrition and Food Research”. Sprovedena istraživanja pokazuju da fenoli znatno smanjuju […]

Nastavi sa čitanjem
Lepote

Voćem i povrćem do lepote – najzdravija hrana i kozmetika

Put do lepote ne vodi samo kroz mirišljave materije pretočene u losione i kremove, pudere i ruževe spakovane i ukrašene da nas blistavim sjajem mame iz izloga parfimerija, kako bismo bile što pre lepe Kultura ishrane je, takođe, uslov za postizanje dobrog izgleda, dobar izgled je lep izgled, a to je ništa drugo nego ta […]

Nastavi sa čitanjem