Trener otkrio koja vežba najbolje učvršćuje zadnjicu
Ukoliko u svoj dnevni trening možete da ubacite samo jednu vežbu za zatezanje zadnjice – neka bude ova. Fitnes stručnjak Sem Vud je za portal Body&Soul otkrio koje vežbe smatra najboljim za zatezanje zadnjice, a na prvom mestu je iskorak u stranu. https://youtu.be/p2ZXI5hNFzA U nastavku pogledajte kako se rade i…