Arhiva

  1. Početna
  2. Zdravlje
indijska-dijeta-izgubite-7-kilograma-za-7-dana-zbog-jedne-namirnice

Ako ste pokušali mnoge dijete, a one nisu uspevale, obratite pažnju na dijetu koja dolazi iz Indije. Za razliku od većine dijeta, ne samo da omogućava, već ohrabruje korišćenje začina. To znači da ćete jesti ne samo svežu, već i ukusnu hranu! Suština indijske dijete Ova hrana se ne može nazvati dijetalnom hranom u doslovnom smislu, jer je to standardna...

Opširnije»
tresnje-bolje-od-aspirina

Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka 20 trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje sr...

Opširnije»
rotkvice-cuvaju-liniju-i-zdravlje

Uz ovaj režim ishrane za nedelju dana može da se skine do četiri kilograma. Sto grama ovog povrća sadrži svega 16 kalorija, a blaga ljutina i vlakna stvaraju osećaj sitosti Ukusne i niskokalorične, rotkvice kojih na pijacama ima uvek, i kad im nije sezona, mnogo su više od lepe dekoracije na slavskoj trpezi. Ovaj prirodan diuretik podstiče sagorevanje masnih naslaga, eliminiše v...

Opširnije»
dezodoransi-opasni-po-zdravlje-kozmeticki-preparati-protiv-znojenja-stetno-uticu-na-zlezde

Izbegavajte antiperspirante koji sadrže aluminijumske soli jer mogu da zaustave rad znojnih žlezda. Za organizam nisu poželjni ni propilen glikol, parabeni i triklosan, koji je zabranjen u SAD Upotreba dezodoransa i drugih kozmetičkih preparata protiv znojenja može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Većina antiperspiranata sadrži aluminijumsku so, koju proizvođači koriste je...

Opširnije»
vezbe-za-jacanje-nogu

Oblikovanje mišića donjih ekstremiteta učiniće vas stabilnijim i privlačnijim Ukoliko su vam noge kao od olova ili vam često klecaju kolena i podrhtavaju mišići a dobrog ste zdravlja znak je da treba da ojačate donje ekstremitete. Osim boljeg fizičkog osećaja zategnuti mišići nogu, bez suvišnih kilograma učiniće vas samouverenijim i privlačnijim. Da bi imali lepo oblikov...

Opširnije»
od-ovih-namirnica-koza-moze-stradati

Sve dame su svesne da hrana koju jedu šteti njihovom izgledu, pa i koži. Uvek im je teško da se suzdrže da uzmu makar i jedan komadić čokolade, iako znaju da to nije dobro za njih Umorna i koža bez sjaja izgleda nezdravo, a sve to zbog faktora ljudske krivice. Bubuljice, akne, neravnine po koži jesu rezultat hormona, ali i hrane koju svakodnevno unosimo. Iako svesne grešeka koje...

Opširnije»
dijeta-iz-tabela

Da bi živeo i osigurao svoje različite funkcije vaš organizam ima potrebu za energijom. Ovu energiju mu daju namirnice. Postoji potreba za minimumom neophodne energije. Ovaj minimum se naziva METABOLIZAM OSNOVE. Ova dijeta bazirana je na sopstvenom izboru hrane. Svaka namirnica u pregradi vredi 100 kalorija. Ako hoćete dnevno da unesete u svoj organizam 1500 kalorija onda sami izaber...

Opširnije»
i-gojaznost-ostecuje-bubrege

Poslednjih dvadeset godina beleži se stalni rast broja obolelih od hronične bolesti bubrega. Glavni uzroci zato su šećerna bolest i hipertenzija. Međutim, ovogodišnji Svetski dan bubrega, koji se obeležava u drugoj nedelji marta, protekao je pod sloganom "Bubrezi i gojaznost - zdravi stilovi života za zdrave bubrege". Nefrolozi širom sveta tako upozoravaju da je i višak kilogram...

Opširnije»