Ruski sok zdravlja

Napravite zdrav i ukusan napitak prema receptu Genadija Petroviča Malahova, čuvenog ruskog pisca iz oblasti narodne medicine. Bar jednom nedeljno u sokovniku pripremite sebi ovaj “sok zdravlja”, čiji je recept osmislio Genadij Petrovič Malahov, koga mnogi smatraju „guruom“ u ishrani.…
Kelj čuva zdravlje od glave do pete

Dokazano je da što mu je tamnija boja, to je više u njemu beta-karotena, odnosno provitamina A Prisutan u svim godišnjim dobima, ukusan i nutrijentima vrlo bogat, kelj se smatra pravom riznicom korisnih sastojaka. Savršen je izvor vitamina A, C,…
Dijeta iz tabela

Da bi živeo i osigurao svoje različite funkcije vaš organizam ima potrebu za energijom. Ovu energiju mu daju namirnice. Postoji potreba za minimumom neophodne energije. Ovaj minimum se naziva METABOLIZAM OSNOVE. Ova dijeta bazirana je na sopstvenom izboru hrane. Svaka…