Kako sačuvati energiju i koju hranu jesti zimi?
Temperatura ispod nule praćena jakim vetrom ledi krv u žilama i unosi jezu u celo telo bez obzira šta obučete. Kako bi sačuvali energiju i zagrejali telo ovih dana najbolje je da konzumirate tople supice i čajeve. Topli napitak tokom hladnih zimskih dana za naše telo je isto kao kapa…
Zima je idealna za vežbanje
0 Komentari na Zima je idealna za vežbanje
Zimi telo troši više energije da bi se zagrejalo, pa će vam trčanje napolju dobro doći da potrošite višak Niske temperature, kiša i sneg podstiču nas da se umotamo u ćebe i ne izlazimo iz toplog doma bez preke potrebe, ali zima je idealna za vežbanje – i to napolju….