Domain sale:
www.dijetica.com
www.travelvisastay.com
www.hotelapartman.com
Stavite desnu ruku na Ahilovu tetivu leve noge, i stegnite članak palcem i kažiprstom. Povlačite prste prema listu, blago masirajući nogu. Pošto dobro izmasirate list jedne, ceo postupak ponovite sa drugom nogom.
Poređajte knjige u visinu do 15 santimetara. Sedite na stolicu i stavite noge na knjige, udaljene od stolice desetak santimetara. Protresite noge nekoliko sekundi, zatim se opustite i ostanite u sedećem položaju još nekoliko minuta.
Bosom nogom stanite na plastičnu lopticu i kotrljajte je celom površinom stopala.
Istu vežbu ponovite drugom nogom. Kada se izveštite, pokušajte da vežbu izvodite sa oba stopala istovremeno.
Pingback: Po sletanju tapšu, hrču i spuštaju sedište: najiritantniji tipovi putnika u avionu - Travel visa stay- avio karte, vizni režim, putovanje avionom, čekiranje, izgubljeni prtljag, lowcost