Vitamin D je neophodan ukoliko želite da smršate

Vitamin D, osim što ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, ubrzava metabolizam i razgrađuje masti.

Ljudskom telu je potreban veliki broj vitamina i minerala, koji omogućavaju njegovo normalno funkcionisanje.

Osim glavnih nutritivnih sastojaka, pokazalo se da vitamin D zauzima bitno mesto, naročito u vezi sa očuvanjem ženskog zdravlja.

Ovaj vitamin podstiče proizvodnju kalcijuma, održava zdravlje kostiju, uspešno se bori protiv anksioznosti, a nova istraživanja kažu da utiče na mršavljenje.

„Ukoliko želite da smršate, uzimajte svakodnevno vitamin D neposredno pre obroka. On najbolje deluje u kombinaciji sa mastima, jer razgrađuje masnoće u ljudskom organizmu”, ističe dijetetičarka Keri Kliford.

Konzumiranje uz doručak

Ona dodaje da se najefikasniji rezultati postižu ukoliko ga konzumirate uz doručak koji bi, po pravilu, trebalo da bude najobilniji obrok u toku dana.

„Istraživanja u vezi sa vitaminom D kontinuirano rastu, a osim njegove najpoznatije uloge u očuvanju zdravlja kostiju, ovaj vitamin pomaže i u održavanju zdravlja svih ćelija u organizmu, blagotvorno utiče na mnoge funkcije mozga, jača imunitet, i pospešuje rad metabolizma“, zaključuje Klifordova.

Budimo u kontaktu

POSTAVI ODGOVOR

unesite svoj komentar!
unesite svoje ime

Povezani članci

Najnovije

Domen registrovan 2008. godine!
Domen Dijetica registrovan je januara 2008. godine!
Domen Avionom za poslovanje u vezi turizma
Domen za poslovanje pri rentiranju iznajmljivanju
Domen za poslovanje iz oblasti Medija TV Informacija Marketinga
www.koznazna.com
www.dijetica.com
www.avionom.com
www.rentiranje.com
www.eumediagroup.com
3000 €
2000 €
1000 €
1000 €
1000 €