Mahunarke su najbolji izvor proteina, pa ih uvedite u ishranu ako se oporavljate od operacije
Nakon operacije telu su potrebne hranljive materije kako bi rane što pre zarasle.
Konzumiranje prave hrane pomaže telu da se brzo oporavi i na minimum smanji digestivne smetnje (prouzrokovane antibioticima) i konstipaciju (zbog unošenja analgetika).
Najbolji izvor proteina su mahunarke, pa ih uvedite u ishranu ako se oporavljate od operacije. Isto važi i za jaja, a lagan visokoproteinski obrok možete da pripremite i od piletine.
Preporučuje se i mleko.
Ako imate intoleranciju na laktozu ili ne volite kravlje mleko, probajte sojino mleko, bademovo, kokosovo…
I orašasti plodovi imaju visok nivo proteina, pa pojedite u toku dana nekoliko badema da ubrzate proces zaceljivanja rane.
