Nana – menta, lekovita biljka za želudac, poboljšava probavu i ublažava druge tegobe

Menta ili nana
Lekoviti delovi nane: Listovi, ali i svi nadzemni delovi biljke. Listovi i stabljike se beru u leto neposredno pre cvetanja.

Menta ili nana je trajna zeljasta biljka i prirodni je hibrid metvice i vodene metvice. Gaji se širom sveta da bi se koristila kao začin i biljni lek

Ima četvrtastu stabljiku, nasuprotne tamnozelene zašiljene listove i lila cvetove.

Latinski naziv: Mentha piperita.

Drugi nazivi: metvica, metva, crna nana, ljuta nana, paprena metva, paprena nana. U prirodi raste na vlažnim mestima.

Lekoviti delovi nane: Listovi, ali i svi nadzemni delovi biljke. Listovi i stabljike se beru u leto neposredno pre cvetanja.

Lekovitost nane

Nana je posebno efikasna u lečenju probavnih poremećaja. Ulje nane opušta mišiće digestivnog trakta, ublažava grčeve i oslobađa od gasova. Mentol iz nane pomaže pri varenju stimulišući protok probavnih sokova i žuči. Takođe, mentol iz ulja nane pomaže u rastvaranju kamenja u žučnoj kesi.

Utrljavanjem u kožu, eterično ulje nane ublažava bolove, te se koristi protiv bolova u mišićima, uboda insekata i svraba. Mentol stimuliše nerve koji su receptori za hladnoću (izaziva osećaj hlađenja) i istovremeno umiruje one koji se vezuju za doživljaj bola. Za ublažavanje bola, dodati nekoliko kapi ulja nane u 3 supene kašike nekog neutralnog ulja i nanositi na bolno mesto do 4 puta na dan.

U slučaju prehlade, nana smanjuje upalu nosnih kanala, a udisanje mentola nane omogućava lakše disanje. Čaj od nane pomaže u slučaju nervoze, srčanih neuroza, nesanice, glavobolje a pomaže i tokom suženja bronhija kod astme.

Čaj od nane

Čaj od nane za oslobađanje od gasova i smirivanje stomaka:

1-2 kašičice osušenih listova nane preliti sa 250 ml vrele vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 5-10 minuta.

Kod zapušenih disajnih puteva, pijte 3 do 4 šolje čaja na dan.

Čaj se koristi i za inhaliranje radi ublažavanja simptoma prehlade, a u njega možemo da dodamo i kap eteričnog ulja.

Čajna mešavina: Veoma je delotvorna u slučaju poremećaja krvotoka u menopauzi

list ljute metvice Mentha pip. folium 20g
cvet i plod gloga Crataegi flos i Crataegi fructus 20g
plod komorača Foeniculi fructus 20g
koren valerijane Valerianae radix 40g

Dve kašičice mešavine preliti vrelom vodom. Ujutro i uveče piti po jednu šolju vrućeg čaja.

Neželjena dejstva

U preporučenim dozama nema neželjenih efekata, čak i kada se uzima duže vreme. Ipak, preporučuje se uzimanje čaja od nane kao vida terapije, a ne kao osvežavajućeg napitka.

Važno:

  • Ulje nane ne treba koristiti ako uzimate homeoptsku terapiju, a treba ga izbegavati i za vreme trudnoće
  • Ulje nane opušta gastrointestinalne mišiće, tako da može da pogorša simptome želudačne kile (hiatus hernia)
  • Ulje nane ne bi trebalo da se nanosi na nozdrve ili grudi dece mlađe od pet godina jer može da izazove osećaj gušenja
Facebook Komentar