Pri samom saznanju da se vojnom dijetom za 3 dana može skinuti i do 5 kilograma, ući u pantalone i izgledati lepo na dan D, mnogi ljudi se odluče za ovu dijetu, jer im gori pod nogama. Vojnička dijeta se mahom koristi za brzo gubljenje kilograma. Od kako je nastala vojnička dijeta je već godinama spas za sve one bezbrižne ljude koji vole da jedu i ne razmišljaju o posledicama, pa...

Scandi Sense dijeta trenutno je apsolutni hit među dijetama, što i ne treba da čudi s obzirom da je nazivaju i "najlakšom dijetom na svetu". Ukoliko odlučite da skidate kilograme ovim načinom, nećete morati da se zamarate zbrajanjem kalorija koje jedete. Njihov unos ograničićete sa četiri šake hrane po obroku, od čega je jedna šaka proteina, jedna ugljenih hidrata i dve šak...

Da li se osećate iscrpljeno? Imate li velike tamne krugove ispod očiju? Osećate li se naduto? Možda je vreme da poslušate svoje telo i oslobodite ga toksina koji su se nakupili u njemu. U današnje vreme stres je glavni okidač za gotovo sve zdravstvene probleme, a ni hrana koju unosimo često ne pridonosi našem zdravlju. Previše toksina Vaše telo je savršeni mehanizam,...

Danas je teže biti mršav nego pre tri decenije, čak i ako jedemo i vežbamo isto kao ljudi 80-ih godina prošlog veka Zvuči neverovatno, ali danas je teže biti mršav nego pre tri decenije, čak i ako jedemo i vežbamo isto kao ljudi 80-ih godina prošlog veka. Do ovog naizgled nelogičnog zaključka došli su naučnici nakon opsežnog istraživanja u kom su analizirali unos hrane, v...

Veruje se da je testenina najveći neprijatelj vitkosti. Zato, kad želimo da smršamo, prvo nju izbacujemo s jelovnika. To je velika greška, posebno ako dijeta traje duže od 15 – 20 dana, jer organizmu ponestaju osnovni hranljivi sastojci. Testenina se pravi od brašna, pripada grupi ugljenih hidrata, a poznato je da su upravo ugljeni hidrati najvažniji izvor energije i osnova urav...

Osim čvrste odluke da se drži dijeta i spremnosti da se počne i istraje, valjalo bi poštovati i neke sugestije stručnjaka kako bi dijeta bila što uspešnija. • Voditi dnevnik jela. Zapisati sve što se pojede, sve što je rađeno tom prilikom i kakvo je bilo psihičko stanje. Tako čovek bolje upoznaje sebe, kako bi izbegao emocije koje dovode do „grickavih" iskušenja. • Ume...

Ova dijeta zabranjuje unos ugljenih hidrata u organizam zato što će to pomoći telu da se očisti od naslaga sala. Tokom ove dijete nećete biti gladni, ne morate jesti samo tri puta na dan, hranu ne treba meriti i posebno spremati obroke, ne morate piti čajeve i tablete protiv pojačanog apetita, ne morate trčati ili ići na akupunkturu. Kako deluje: sa potpunim izbacivanjem unošen...

ABS dijeta je šestonedeljni plan koji kombinuje prehranu i vežbe. To naglašava moć dvanaest namirnica koje su u prehrani. Ona je usmerena na snagu, izgradnju mišića kroz trening, aerobik vežbe i dijeta balans belančevina, ugljenih hidrata i masti. Vežba pomaže telu da sagori višak masnoća, ali nije moguće ciljati specifična područja masti, kao što je stomak. Dijeta i vež...

Iz zdrave i raznovrsne ishrane skoro da su u potpunosti eliminisane štetne zasićene masti koje su, uz šećer, glavni uzrok stvaranja celulita, ali i kilograma. U svom kraju sigurno srećete azijate i azijatkinje. Žene nemaju celulit. Zdrava i raznovrsna ishrana je razlog tome. Glavna namirnica na meniju Azijatkinja je pirinač, a tu su i voće i povrće. Sve je zdravo i lako svarljiv...

Ovom dijetom isključujemo unos ugljenih hidrata u naš organizam kako bi pomogli organizmu da se očisti od naslaga sala, tj. da počnu da se tope Najvažnije u vezi ove dijete je da nećete biti gladni, ne morate jesti tri puta na dan, ne treba da merite hranu i posebno spremate obroke, ne morate piti tablete i čajeve protiv pojačanog apetita, ne morate trčati, raditi gimnastiku ili...