Tablica normalne težine u odnosu na visinu

Datum:

Share post:

Ovo je samo okvirna tablica normalne telesne težine i nemojte zaboraviti – mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, telesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja.

Određivanje telesne masnoće (od strane stručnog osoblja – lekara i trenera) daje pravu sliku stanja vašeg organizma i ciljevima koje treba da težite.

Kako se koristi donja tablica?

Jednostavno nađete u koloni Visina vašu visinu i u tom redu, u zavisnosti da li ste muškarac ili žena pročitate raspon idealne težine. Npr. ako ste žena visoka 162 cm – raspon vaše normalne težine je 51 – 69 kg.

Visina u cm

Težina

 u kg

Muškarci

Žene

147

45-59

150

45-60

152

46-62

155

55-66

47-63

157

56-67

49-65

160

57-68

50-67

162

58-70

51-69

165

59-72

53-70

167

60-74

54-72

170

61-75

55-74

172

62-77

57-75

175

63-79

58-77

177

64-81

60-78

180

65-83

61-80

182

66-85

185

68-87

187

69-89

190

71-91

Prethodni tekst
Sledeći tekst

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite dvoje ime

Povezani članci

Dijeta slavnih glumica za ravan stomak

Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim dijetama. Takođe,...

Namirnica od 25 kalorija je ubica holesterola, a svi je imamo u kući

Preporučuje se i za snižavanje lošeg holestrola u krvi, za ubrzavanje metabolizma, ali i za poboljšanje raspoloženja. Kiseli kupus...

Na koji način loš san utiče na srce

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a posebno na kardiovaskularni, ističu lekari i preporučuju da više...

Simptomi koji ukazuju na probleme sa štitastom žlezdom

Štitasta, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjoj strani vrata, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga,...