Tablica normalne težine u odnosu na visinu

  1. Početna
  2. Dijeta
  3. Tablica normalne težine u odnosu na visinu
Tablica normalne težine u odnosu na visinu

Tablica normalne težine u odnosu na visinu

Ovo je samo okvirna tablica normalne telesne težine i nemojte zaboraviti - mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, telesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja.


Određivanje telesne masnoće (od strane stručnog osoblja - lekara i trenera) daje pravu sliku stanja vašeg organizma i ciljevima koje treba da težite.

Kako se koristi donja tablica?


Jednostavno nađete u koloni Visina vašu visinu i u tom redu, u zavisnosti da li ste muškarac ili žena pročitate raspon idealne težine. Npr. ako ste žena visoka 162 cm - raspon vaše normalne težine je 51 - 69 kg.








































































































Visina u cm



Težina



 u kg



Muškarci



Žene



147



-



45-59



150



-



45-60



152



-



46-62



155



55-66



47-63



157



56-67



49-65



160



57-68



50-67



162



58-70



51-69



165



59-72



53-70



167



60-74



54-72



170



61-75



55-74



172



62-77



57-75



175



63-79



58-77



177



64-81



60-78



180



65-83



61-80



182



66-85



-



185



68-87



-



187



69-89



-



190



71-91



-


Author Avatar

O autoru

Što je češće moguće, koristim organske, sezonske i lokalne namirnice za pripremu svih obroka.

Dodaj komentar0